Bimbingan Pernikahan Jakarta : Membangun Kepercayaan Pasca Perselingkuhan

Bimbingan Pernikahan Jakarta : Membangun Kepercayaan Pasca Perselingkuhan | Perselingkuhan menjadi salah satu konflik pernikahan yang terjadi. Pada tahun 2023 sampai 2024, tidak sedikit media sosial membahas kasus perselingkuhan yang menimpa para artis-artis ternama, yang kemudian berujung dengan perceraian. Tetapi sebagian orang tetap memillih untuk kembali berbaikan dengan pasangannya, meski tentunya hal tersebut bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. Hal tersebut karena berbagai faktor, baik itu dari faktor internal maupun faktor eksternal. Lantas, bagaimana caranya untuk membangun kembai kepercayaan pasca perselingkuhan? Pada artikel ini akan membahas faktor-faktor seseorang memutuskan untuk tetap bertahan, dan cara-cara yang dapat dilakukan untuk membangun kembali kepercayaan dengan pasangan pasca perselingkuhan.

Penyebab Mereka Memilih Untuk Bertahan

Ada beberapa alasan mengapa sebagian dari mereka memutuskan untuk tetap bertahan setelah dikhianati oleh pasangan. Menurut beberapa ilmuwan dan pakar hubungan, beberapa pertimbangan yang menjadi dasar atas pilihan tersebut antara lain :

Faktor Emosi Dan Ikatan Yang Kuat

Menurut John Bowlby, manusia memiliki kebutuhan untuk membangun ikatan emosional yang kuat dengan orang lain. Pasangan yang sudah lama bersama-sama cenderung telah memiliki keterikatan emosional yang mendalam, sehingga sulit untuk memutuskan berpisah meski telah dikhianati.

Harapan Untuk Memperbaiki Hubungan

Dalam penelitiannya tentang pernikahan, Dr. John Gottman menemukan bahwa pasangan tetap bertahan karena mereka berharap dapat memperbaiki hubungan yang telah rusak. Jika pasangan yang berselingkuh menyesali perbuatannya dan berupaya memperbaiki kesalahannya, pihak yang dikhianati sangat mungkin memilih untuk bertahan dengan harapan hubungan mereka kembali membaik.

Anak Dan Keluarga

Studi dari American Psychological  Association (APA) menjelaskan bahwa banyak orang tua yang memutuskan untuk bertahan meski telah dikhianati, karena perceraian akan memberikan dampak psikologis dan emosional untuk anak mereka. Dengan bertahan, stabilitas keluarga pada akhirnya tetap terjaga.

Sosial dan Budaya

Sebagian orang atau kelompok menganggap perceraIan merupakan hal yang tabu. Tekanan sosial dan budaya dari keluarga membuat seseorang memutuskan untuk tetap bertahan meski telah dikhianati oleh pasangan mereka, demi memenuhi ekspektasi.keluarga besar.

Ketergantungan Finansial

Menurut peneliatan dari Journal Of Marriage and Family, faktor ekonomi turut menjadi alasan seseorang memutuskan untuk tetap bertahan dalam pernikahan. Adanya ketergantungan dalam hal finansial dengan pasangan membuat mereka sulit memutuskan untuk meninggalkan pasangan, meski telah dikhianati.

Rasa Takut Akan Perubahan dan Ketidakpastian

Psikolog Dr. Helen Fisher menyampaikan bahwa otak manusia cenderung takut akan perubahan besar, termasuk perceraian.  Masa depan yang tidak pasti, seperti harus hidup sendiri atau mencari pasangan baru, seringkali membuat seseorang tetap bertahan meski hubungan pernikahan sudah tak lagi sehat.

Cara Kembali Membangun Kepercayaan Dengan Pasangan

1. Bangun Peta Cinta (Love Maps)

Dr. Gottman dalam bukunya berjudul The Seven Principal Of Marriage Work  menyampaikan bahwa mengenal pasangan secara mendalam merupakan hal yang penting. Mulai dari impian, harapan, ketakutan, juga nilai-nilai yang mereka miliki. Memahami pasangan dapat memberikan pemahaman kepada kita untuk kemudian memberikan perhatian yang lebih besar, untuk memperkuat rasa percaya satu sama lain.

2. Pelihara Rasa Sayang dan Kagum

Menjaga rasa hormat dan saling menghargai satu sama lain, baik istri kepada suami atau pun istri kepada suami merupakan hal yang sangat penting. Mengingat kembali momen-momen indah yang telah tercipta bersama-sama serta kualitas positif pasangan dapat membantu membangun kepercayaan kepada pasangan serta menghindari prasangka negatif.

3. Pecahkan Konflik Dengan Cara Yang Sehat

Pada faktanya sebuah konflik pernikahan tidak mampu untuk dihindari. Akan tetapi, cara konflik tersebut untuk diselesaikan dapat berpengaruh besar terhadap kepercayaan. Dr. Gottman menjelaskan bahwa untuk menyelesaikan konflik yang muncul tersebut dapat dengan percakapan yang lembut sebagai langkah awal, menggunakan humor, serta hindari kritik yang menyakitkan agar kepercayaan tidak rusak.

4. Biarkan Pasangan Memengaruhi Mu (Let Your Couple Influence You)

Saling menghargai pendapat dan keputusan satu sama lain adalah tanda bahwa ada kepercayaan dalam hubungan. Dr. Gottman menjelaskan bahwa pasangan yang bersedia terpengaruh oleh pasangan dapat membantu mereka untuk memiliki ikatan hubungan yang lebih sehat.

5. Membangun Dialog Yang Jujur dan Terbuka

Dr, Johnsonn dalam bukunya menjelaskan, bahwa berbicara dengan jujur dan terbuka mengenai perasaan, kebutuhan, dan ketakutan masing-masing pasangan merupakan hal yang penting. Percakapan mendalam tentang emosi dengan pasangan dapat membantu masing-masing untuk memahami satu sama lain dengan lebih baik.

6. Menjadikan Hubungan Sebagai Tempat Yang Aman

Dr. Johnson menekankan bahwa setiap pasangan harus berusaha mendukung satu sama lain, karena mereka membangun kepercayaan dengan menciptakan hubungan yang aman untuk berbagi emosi terdalam.

7. Konsultasi Dengan Konselor Pernikahan Berpengalaman

Melibatkan orang ketiga, seperti konselor pernikahan yang berpengalaman dapat menjadi pilihan untuk mewujudkan upaya membangun kembali kepercayaan dengan pasangan. Dengan begitu, suami dan istri dapat lebih memahami arti ikatan pernikahan secara mendalam serta mempelajari cara-cara spesifik untuk membangun kembali kepercayaan dengan pasangan sesuai dengan situasi dan kondisi masing-masing..

Reda Konseling, Layanan Konsultasi Pernikahan dan Keluarga Berpengalaman

Salah satu konsultan pernikahan yang dapat menjadi opsi adalah Reda Konseling. Kami merupakan layanan konsultasi pernikahan dan keluarga berpengalaman, yang telah melayani puluhan klien secara profesional. Layanan konsultasi kami menggunakan berbagai sudut pandang secara terbuka dan pengetahuan terkini untuk penyelesaian akar masalah yang menyeluruh dan mendalam. Yuk Obrolin Aja Masalahmu, Karena Kebahagiaan Itu Butuh Untuk Diperjuangkan!